Predavanje o stresu

Docent na Filozofskom fakultetu Univerziteta u Banjoj Luci dr Dijana Đurić održaće 19. novembra 2024. godine, u 18 časova, u Vijećnici KC ,,Banski dvorˮ predavanje ,,Zašto sam pod stresom?­­­ˮ.

Kroz ovo predavanje, na koje je ulaz besplatan, učesnici će imati priliku da steknu uvid u uzroke stresa u svakodnevnom životu, kao i efikasne strategije za njegovo prevazilaženje. Učesnici će naučiti kako prepoznati faktore koji izazivaju stres, poput profesionalnih i ličnih pritisaka, te kako razviti mentalne i fizičke tehnike za smanjenje stresa. Fokus će biti na prevenciji, upravljanju emocijama i praktikovanju metoda za ublažavanje stresa kako bi se poboljšalo opšte blagostanje i postigla unutrašnja ravnoteža.

Inače, riječ je o sedmom predavanju iz serijala predavanja Filozofskog fakulteta i KC ,,Banski dvorˮ. Naime, ove dvije institucije organizuju seriju predavanja namijenjenih široj zajednici sa željom da pomognemo našim sugrađanima u suočavanju sa različitim izazovima, ali i da ih podstaknemo na zdravije i produhovljenije životne stilove.