Предавање о стресу

Доцент на Филозофском факултету Универзитета у Бањој Луци др Дијана Ђурић одржаће 19. новембра 2024. године, у 18 часова, у Вијећници КЦ ,,Бански дворˮ предавање ,,Зашто сам под стресом?­­­ˮ.

Кроз ово предавање, на које је улаз бесплатан, учесници ће имати прилику да стекну увид у узроке стреса у свакодневном животу, као и ефикасне стратегије за његово превазилажење. Учесници ће научити како препознати факторе који изазивају стрес, попут професионалних и личних притисака, те како развити менталне и физичке технике за смањење стреса. Фокус ће бити на превенцији, управљању емоцијама и практиковању метода за ублажавање стреса како би се побољшало опште благостање и постигла унутрашња равнотежа.

Иначе, ријеч је о седмом предавању из серијала предавања Филозофског факултета и КЦ ,,Бански дворˮ. Наиме, ове двије институције организују серију предавања намијењених широј заједници са жељом да помогнемо нашим суграђанима у суочавању са различитим изазовима, али и да их подстакнемо на здравије и продуховљеније животне стилове.